Ha a Pozsonyi út, a Szent István park vagy a Duna-part környékén laksz, és gyógytornát keresel Újlipótvárosban, nem kell kimozdulnod a kerületből: a MozgásKlinika Újlipótváros a Váci út 28.-ban, a Westenddel szemben fogad. A Szent István parktól kb. 11 perc gyalog. Gyógytornával, manuálterápiával és sérülés utáni rehabilitációval foglalkozunk, a kezelési tervet pedig a panaszodhoz és a hétköznapjaidhoz igazítjuk.

Gyógytorna Újlipótvárosban, a saját környékeden

Újlipótváros a rövid távolságok kerülete. A pékség, a patika, a kávézó és a háziorvos általában néhány utcányira van, és a legtöbb dolgot gyalog intézed. Jó, ha a gyógytornász is ebbe a körbe esik.

A klinika a kerület déli szélén, a Váci úton található, a Lehel tér és a Nyugati pályaudvar között. A pontos cím: 1132 Budapest, Váci út 28., félemelet 2. A kapun belépve néhány lépcsőfok jön, onnan lifttel mész fel a félemeletre. Ha most éppen minden lépcsőfok számít, hívj fel előre, és megbeszéljük, hogyan jutsz be a legkönnyebben.

Hogy miért számít ennyire a közelség? Egy kezelési terv ritkán áll egyetlen alkalomból, és ha heteken át hetente kétszer kell jönnöd, sokat segít, ha a rendelő a saját környékeden van, és nem a város túloldalán.

Gyalog, biciklivel vagy villamossal a Pozsonyi út felől

Gyalog a Szent István park és a Pozsonyi út felől is átérsz hozzánk. A Szent István körút mentén indulj el a Nyugati tér felé, ott fordulj rá a Váci útra, és menj tovább a Lehel tér irányába. A Westend nagy épülete jó tájékozódási pont: a klinika az út túloldalán, vele szemben van. Ez kb. 11 perc séta.

Ha esik, vagy a lábad nem bírná a sétát, a Jászai Mari téren felszállhatsz a 4-es vagy 6-os villamosra, és a Nyugati pályaudvarnál szállsz le. Onnan a Váci úton sétálsz tovább.

Biciklivel még egyszerűbb, csak a lezárást érdemes előre végiggondolni. Babakocsival a bejáratnál lévő pár lépcsőfok lehet a kérdés, utána lift van.

Autóval ritkábban jönnek a szomszédból, de ha mégis, a Westend mélygarázsa a legkézenfekvőbb. A parkolásról, a bejáratról és a Nyugati felőli útvonalakról részletesen az „így találsz ránk” útmutatónkban írtunk.

Amit az újlipótvárosi hétköznapok kérnek a testedtől

Ez a környék gyalogos életet kínál, ami jó hír. Csak éppen a test minden nap dolgozik érte, és néha jelez.

Lépcsőház, harmadik emelet

Nem minden régi bérházban van lift, és ahol van, sem mindig működik. Aki naponta többször megy fel és le a lépcsőn, hamar észreveszi, ha a térd vagy a csípő kezd panaszkodni, főleg lefelé menet. Ha ez neked vagy egy idősebb szomszédodnak ismerős, az időskori ízületi fájdalomról szóló cikkünkben több részletet találsz.

Szatyrok, babakocsi, kisgyerek a csípőn

A heti nagybevásárlás hazacipelése, a babakocsi fel a járdaszegélyre és be a kapualjba, a kisgyerek, aki csak a karodban hajlandó hazáig jönni. Egyenként egyik sem nagy dolog. Összeadva viszont a derék, a váll és a csukló hétről hétre dolgozik, sokszor féloldalasan. Kismamáknak és friss szülőknek külön írtunk arról, mire figyelj a várandósság alatt és utána.

Egész nap az íróasztalnál

Sokan home office-ban dolgoznak egy újlipótvárosi lakás konyhaasztalánál, mások a Váci út valamelyik irodaházában ülnek naphosszat. A hosszú ülés a derékon csapódik le a leggyakrabban. Erről, és arról, mikor érdemes szakemberhez fordulni vele, a derékfájásról szóló cikkünk szól.

Futás a Duna-parton és a Margitszigeten

A Szent István park közvetlenül a Duna-parton fekszik, a Margit hídon át pedig a Margitsziget futóköre is elérhető. Aki itt fut rendszeresen, annak a térde szokott először szólni. Ha téged is ez érint, olvasd el a futótérdről és a margitszigeti futásról írt cikkünket.

Hogy pontosan mit csinál egy gyógytornász, és mikor érdemes hozzá fordulni, azt a gyógytornászról a 13. kerületben szóló írásunk mutatja be. Ha a fenti helyzetek valamelyikében magadra ismertél, jelentkezz konzultációra.

Az első alkalom: felmérés és kezelés egy időpontban

Nem kell külön időpont a felmérésre, és külön a kezelésre. Az első alkalom három lépésben zajlik:

  1. Feltérképezzük a panaszodat: kikérdezünk, átnézzük a leleteidet, majd a MozgásPiramis® módszer szerinti felméréssel és funkcionális tesztekkel megnézzük, honnan eredhet a fájdalom.
  2. Rád szabjuk a kezelési tervet, a MozgásPiramis® neked megfelelő szintjéről indulva.
  3. Már az első alkalommal hozzálátunk a kezeléshez.

Hogy mit érdemes magaddal hoznod, és mi történik közben lépésről lépésre, azt az első állapotfelmérésről szóló cikkünkben írtuk le. Hány alkalomra lesz szükséged, azt előre senki sem tudja megígérni, mert mindenki másképp reagál a kezelésre.

Időpontot online foglalhatsz, vagy telefonon a +36 30 790 6270-es számon. Ha közbejön valami, legalább 24 órával előtte mondd le az időpontot, mert az ezen belüli lemondást teljes áron számoljuk. Fizethetsz készpénzzel, bankkártyával vagy SZÉP-kártyával, és egészségpénztári számlát is kérhetsz. Ha ez így rendben van, jelentkezz konzultációra.

Gyakori kérdések

Gyalog is el tudok jönni a Szent István parktól?

Igen. A Szent István körúton a Nyugati tér felé, majd a Váci úton a Lehel tér irányába jössz, a klinika a Westenddel szemben, a Váci út 28.-ban van. Ha nem akarsz gyalogolni, a Jászai Mari tértől a 4-es vagy 6-os villamossal a Nyugati pályaudvarig is eljöhetsz. Gyalog kb. 11 perc.

Be tudok jutni babakocsival?

A bejáratnál néhány lépcsőfok van, utána lift visz a félemeletre. Hívj fel előre, és megbeszéljük, hogyan a legegyszerűbb.

Csak akkor érdemes jönni, ha már nagyon fáj?

Nem. Jöhetsz akkor is, ha egy visszatérő, még enyhe panaszt szeretnél időben rendezni, vagy ha egy sérülés után biztonságosan akarsz visszatérni a futáshoz. Az első alkalommal felmérjük az állapotodat, és ehhez igazítjuk a tervet.

Kell beutaló?

Nem kell. Magánrendelőként beutaló nélkül fogadunk, elég online vagy telefonon időpontot foglalnod.

A Duna-parti séta, a heti bevásárlás és a harmadik emeleti lépcsőház maradjon a hétköznapjaid része, ne a nap legnehezebb pontja. Jelentkezz konzultációra.