A manuálterápia kézzel végzett kezelés: a terapeuta az ízületeken, az izmokon és a kötőszöveti burkon (fascia) dolgozik, hogy enyhítse a fájdalmat és visszaadja a mozgás szabadságát. Ha manuálterápiát keresel Újlipótvárosban vagy a 13. kerületben, a MozgásKlinika Újlipótváros a Váci út 28. alatt, a Westenddel szemben vár. Nálunk a kézi kezelés mindig gyógytornával együtt dolgozik, mert a cél a fájdalom okának kezelése, nem a pillanatnyi tünet elaltatása.
Mit csinál pontosan a manuálterapeuta?
A manuálterápia a MozgásKlinika MozgásPiramis® módszerének első szintje. Ebben a szakaszban a terapeuta megkeresi, melyik szövet vagy ízület a fájdalom forrása, és azon dolgozik kézzel: átmozgatja a beszűkült ízületeket, oldja a feszes izmokat, kezeli a letapadt fasciát. A cél a fájdalom enyhítése és a keringés javítása. Erre épül minden további lépés.
Nem masszázs. A masszázs jellemzően az izmok ellazítására irányul, a manuálterapeuta viszont előbb vizsgál: teszteli, mennyit és hogyan mozog egy ízület, hol akad el a mozgás, és a kezelést ehhez a lelethez igazítja.
Ezen a szinten a kézi munkát gyakran kiegészítik fizikoterápiás eszközök is, például ultrahang, lökéshullám vagy kineziológiai tapasz – ezekről a fizioterápiás lehetőségeinkről szóló cikkben írunk bővebben.
Kinek segíthet a manuálterápia a 13. kerületben?
A MozgásKlinika klinikáin a manuálterápia leggyakrabban ezeknél a panaszoknál kerül szóba:
- derékfájás, lumbágó és porckorongsérv, derék- és nyaki szakaszon egyaránt
- nyakfájás és tartáshibából eredő feszülés
- váll-, csukló- és kézfájdalom, alagút-szindrómák
- csípő- és térdfájdalom
- az állkapocsízület panaszai
- teniszkönyök, golfkönyök
- bokaficam, Achilles-panasz és más sportsérülések
A környék maga is sokat elárul. Ha a Váci út valamelyik irodaházában ülsz egész nap monitor előtt, a merev nyak és az estére megfájduló derék valószínűleg ismerős – erről részletesen a 13. kerületi derékfájásról szóló cikkünkben olvashatsz. Aki a Margitszigeten fut, inkább a térdével, a bokájával vagy az Achilles-ínával jön. A vállpanasz pedig korosztálytól függetlenül gyakori; a vállfájdalomról külön is írtunk.
Idősebb szomszédainknál a kézi kezelés óvatosabb formában szintén szóba jöhet, a csontok állapotához és az általános egészséghez igazítva.
Nem vagy biztos benne, hogy neked manuálterápia vagy inkább gyógytorna kell? A kettő különbségét itt magyarázzuk el. Röviden: nem kell előre eldöntened, az első alkalommal közösen kiderítjük.
Jelentkezz konzultációra (új lapon nyílik)
Milyen érzés egy manuálterápiás kezelés?
Az első alkalom felméréssel indul, de a kezelés már ugyanazon az órán elkezdődik – a menetét lépésről lépésre az első állapotfelmérésről szóló cikkünk mutatja be. Érdemes kényelmes ruhában érkezni, és hozd magaddal a korábbi leleteidet (MRI, röntgen), ha vannak.
Maga a kezelés jellemzően kezelőágyon zajlik. A terapeuta mozgatja az ízületeidet, nyomást gyakorol a feszes pontokra, nyújtja a szöveteket. Ez lehet kellemetlen, néha erős nyomásként érezhető, de nem szabad elviselhetetlenül fájnia. Ha mégis így érzed, szólj – a terapeuta azonnal módosít.
A kezelést követő egy-két napban enyhe izomláz-szerű érzés előfordulhat.
Miért dolgozik nálunk együtt a manuálterápia és a gyógytorna?
Mert a fájdalom enyhülése még nem gyógyulás. Ha egy ízület azért szorul be újra és újra, mert a körülötte lévő izmok gyengék, vagy mert napi nyolc órát ülsz szinte mozdulatlanul, ugyanabban a helyzetben, akkor a kézi kezelés hozhat megkönnyebbülést, de az ok ott marad, és vele együtt a visszaesés esélye is. A MozgásPiramis® első szintjén ezért a klinika protokollja szerint 12 alkalom, heti kétszer, nagyjából egyenlő arányban manuálterápia és gyógytorna – a kézi munka megteremti a mozgás lehetőségét, a gyógytorna megtanítja a testet használni is.
Ez az a szakasz, ahol a legtöbben abbahagyják: amint enyhül a fájdalom, elmaradnak. Mi ezt hibának tartjuk, mert ilyenkor könnyen visszatér a panasz. Utána jönnek a további szintek – ízületi mozgástartomány, izomerő, funkcionális stabilitás, visszatérés a teljes terheléshez –, hogy a javulás tartós is legyen. Hogy neked hány alkalomra lesz szükséged, előre soha nem garantálható, ez a tested válaszán és a terapeuta értékelésén múlik.
Így dolgozunk veled
- Feltérképezzük a panaszod hátterét: kórelőzmény, leletek, célzott manuális és funkcionális tesztek.
- Rád szabjuk a kezelési tervet a MozgásPiramis® alapján, a céljaidhoz és az életritmusodhoz igazítva.
- Már az első alkalommal hozzálátunk a kezeléshez – nem csak vizsgálunk, hanem kezelünk is.
Az árakról és a bérletekről a gyógytorna és manuálterápia árairól szóló cikkben találsz mindent.
Jelentkezz konzultációra (új lapon nyílik)
Mikor nem a manuálterápia az első lépés?
Van, amikor a kézi kezelés nem megfelelő, vagy előbb orvosi kivizsgálás kell.
Ilyenkor először orvoshoz fordulj
- Zsibbadás a gát és az ülőfelület környékén, vizelet- vagy székletürítési zavar – ez sürgős, azonnal hívj orvost vagy menj sürgősségi ellátásra.
- Egyre erősödő gyengeség a karban vagy a lábban.
- Erős fájdalom esés, baleset vagy ütés után.
- Lázzal vagy megmagyarázhatatlan fogyással járó hátfájás.
- Éjszaka, nyugalomban sem enyhülő fájdalom.
- Karba vagy állkapocsba sugárzó mellkasi fájdalom, légszomj – hívd a 112-t.
Bizonyos állapotoknál – például friss törés, előrehaladott csontritkulás, akut gyulladás vagy véralvadásgátló szedése esetén – a terapeuta egyes technikákat nem alkalmaz, vagy előbb orvosi véleményt kér. Ezért kérdezünk rá az első alkalommal a kórelőzményedre és a gyógyszereidre. Ha nálad bármelyik fennáll, a felméréskor mondd el.
Manuálterápia Újlipótvárosban, közel az otthonodhoz és az irodához
A klinika a Váci út 28. alatt, a félemeleten van, Lehel tér és Nyugati között, a Westenddel szemben, a Váci úti DM közelében. Pár lépcső, aztán lift. Autóval a Westend mélygarázsában tudsz parkolni, onnan csak át kell kelni a Váci úton. Tömegközlekedéssel az M3-as metró Lehel tér és Nyugati pályaudvar megállója, valamint a 4-es és 6-os villamos Nyugati téri megállója a legkényelmesebb.
Újlipótvárosból, a Pozsonyi út vagy a Szent István park felől is közel vagyunk (a Szent István parktól kb. 11 perc gyalog), és ha a Váci úton dolgozol, munka előtt vagy után is beférhet egy kezelés (hétfőtől péntekig 8:00–20:00). A pontos útvonalat az ide vezető útmutatónkban írtuk le.
Gyakori kérdések
Kell beutaló a manuálterápiához?
Nem kell. Magánrendelőként beutaló nélkül is fogadunk, elég időpontot foglalnod. Ha van friss leleted, hozd el, az első alkalommal átnézzük.
Mennyibe kerül a manuálterápia Újlipótvárosban?
Az újlipótvárosi rendelőben egy 50 perces manuálterápiás alkalom 24 990 Ft, az első, 60 perces konzultáció 24 990 Ft. Fizethetsz készpénzzel, bankkártyával vagy SZÉP-kártyával, és egészségpénztári számlát is kérhetsz.
Hány alkalomra lesz szükségem?
Ezt előre nem lehet megmondani. A MozgásPiramis® első szintjének protokollja 12 alkalom heti kétszer, de a tényleges menet a tested válaszán múlik, és a terapeuta menet közben is újraértékeli.
Fáj a manuálterápia?
Kellemetlen lehet, főleg a feszes pontokon, de nem szabad elviselhetetlenül fájnia. Ha túl erős, szólj, és a terapeuta módosít a technikán.
Ha a fájdalom már a napjaidat is átírja
Sokan hónapokig halogatják, és közben megszokják, hogy bizonyos mozdulatokat kerülnek. Nem kell. Egy felmérés után tisztán látod majd, mi okozza a panaszt, és mi a terv a kezelésére. Hívhatsz a +36 30 790 6270-es számon is.
