Ha a V. kerületben dolgozol, és gyógytornát keresel, nem kell a belvárosban maradnod hozzá: a Nyugatin átkelve, a Váci út elején már ott vagy. A MozgásKlinika Újlipótváros a Váci út 28. félemeletén, a Westenddel szemben fogad, a Nyugati pályaudvartól gyalog pár percre (kb. 8 perc). Ez a cikk arról szól, hogyan fér bele a gyógytorna a munkanapodba – útvonal, időzítés, ruha, fizetés.
Lipótvárosból a Váci útra: melyik úton érsz ide leggyorsabban?
A Szabadság tér, a Nádor utca vagy a Bajcsy-Zsilinszky út környéki irodákból több út is vezet ide. Hogy neked melyik a legrövidebb, az attól függ, hol ülsz.
- Gyalog: a Bajcsy-Zsilinszky úton vagy a Szent István körúton a Nyugati térig, onnan a Váci úton tovább észak felé. A rendelő a Westenddel szemben van, a Váci úti DM közelében. A Szabadság tér környékéről kb. 20 perc séta.
- M3-as metró: az Arany János utcától vagy a Deák Ferenc tértől egy-két megálló a Nyugati pályaudvarig, és ha kényelmesebb, a Lehel térig is mehetsz – a rendelő a kettő között van.
- 4-es, 6-os villamos: a Szent István körúton a Nyugati térig.
Ha vonattal ingázol, és a Nyugatiba érkezel vagy onnan indulsz haza, a kezelés szinte útba esik. Az utcaszintről pár lépcső, aztán lift visz fel. A részletes útleírás, parkolással együtt, itt található.
Reggel, ebédidőben vagy munka után?
Egy gyógytorna-alkalom 50 perc, az első konzultáció 60. Az oda-vissza úttal együtt ez egy hosszabb ebédszünetnél általában több, ezért a legtöbben a nap szélére teszik: munka előtt vagy közvetlenül utána. Hogy pontosan milyen korai és esti időpontok vannak, azt a nyitvatartás dönti el (hétfőtől péntekig 8:00–20:00).
Két gyakorlati tanács, ami sokat számít:
Foglalj fix sávot, ne alkalmanként. A MozgásPiramis® első szintjén a klinika protokollja heti két alkalom, összesen 12 kezelés. Ha keddre és csütörtökre ugyanarra az órára foglalsz, sokkal kisebb az esélye, hogy egy meeting kiszorítja. Hogy neked végül hány alkalomra lesz szükséged, azt senki nem tudja előre megígérni – ez a felmérés és a haladásod alapján derül ki.
Nézd a naptáradat 24 órával előre. A 24 órán belül lemondott időpontot teljes áron kell kifizetni. Ha egy ügyféltalálkozó becsúszik, minél hamarabb szólj.
Mit vegyél fel, ha az irodából jössz?
Öltönyben vagy szűk szoknyában nehéz átmozgatni a csípőt, és a nyakat, vállat is jobb szabadon vizsgálni. Hozz magaddal kényelmes, rugalmas ruhát – egy póló és egy melegítőnadrág elfér a táskádban. A rendelőben át tudsz öltözni. Ha csak egy kis csomagot szeretnél vinni, eleve olyan ruhában indulj, amelyben tudsz mozogni.
Ha van korábbi leleted (MRI, röntgen, zárójelentés), azt is hozd el az első alkalomra: a konzultáció része a leletek átnézése.
Irodai panaszok: mi hoz ide a legtöbbször?
Nem kell hozzá statisztika, hogy tudd: aki napi nyolc órát ül képernyő előtt, annak előbb-utóbb szól a teste. Jellemzően a tarkó és a vállak feszülése, a délutánra erősödő derékfájás, vagy gépelés után a csukló és az ujjak. Mindegyikről írtunk részletesen: az irodai nyakfájásról, a 13. kerületi derékfájás okairól és kezeléséről, és arról, hogyan állítsd be gerincbarát módon az irodai munkahelyed.
Egy dolgot viszont itt is fontos kimondani. Ha a fájdalom mellé zsibbadás, gyengeség, láz társul, vagy baleset után kezdődött, előbb orvoshoz fordulj.
Jelentkezz konzultációra (új lapon nyílik)
Gyógytorna V. kerületből: mi történik az első alkalmon?
Az első alkalom nem csak beszélgetés, ezért nem kell külön „felmérésre” és külön kezelésre időt kivenned. Így zajlik:
- Feltérképezzük a panaszodat: kikérdezés, a leleteid átnézése, célzott mozgásvizsgálat – és az is, hogyan telik egy munkanapod.
- Rád szabjuk a kezelési tervet a MozgásPiramis® alapján: gyógytorna, és ha indokolt, manuálterápia (kézzel végzett kezelés).
- Már az első alkalommal hozzálátunk a kezeléshez.
Részletesen az első állapotfelmérésről szóló cikkünkben írtunk erről.
Jelentkezz konzultációra (új lapon nyílik)
Fizetés: SZÉP-kártya, egészségpénztár, számla
Sok belvárosi munkahelyen a juttatási csomag része a SZÉP-kártya vagy az egészségpénztári hozzájárulás, és ezek a keretek gyakran érintetlenül állnak. Nálunk készpénzzel, bankkártyával és SZÉP-kártyával is fizethetsz, a kezelésről pedig egészségpénztári számlát kérhetsz. Hogy melyik zsebből fizethetsz, és mit térít vissza a pénztárad, azt a SZÉP-kártyáról és az egészségpénztárról szóló cikkünkben írtuk le lépésről lépésre. Ha a céged fizetné a kezelést, kérdezz rá foglaláskor. Az aktuális díjakat a 13. kerületi árainkról szóló oldalon találod.
Gyakori kérdések
Tényleg pár perc a Nyugatitól?
A rendelő a Nyugati és a Lehel tér között, a Váci úton van, a Westenddel szemben, így a Nyugati pályaudvartól gyalog rövid az út (kb. 8 perc). Az M3-mal a Lehel tér felől is megközelítheted.
Belefér egy kezelés az ebédszünetembe?
Egy alkalom 50 perc, ehhez jön az út oda-vissza. Egy szokásos ebédszünetbe ez általában szűkös, ezért érdemesebb reggelre vagy munka utánra foglalni. Ha rugalmas a munkaidőd, a délidő is működhet.
Át tudok öltözni a rendelőben?
Igen, a rendelőben át tudsz öltözni. Hozz magaddal kényelmes, rugalmas ruhát, vagy eleve olyanban indulj.
Hogyan foglalhatok időpontot munka közben?
Online, a foglalási oldalon, vagy telefonon a +36 30 790 6270-es számon. Ha heti két fix időpontot szeretnél, ezt érdemes rögtön az első foglaláskor jelezni.
A belváros tele van lehetőséggel, de nem mindegy, mennyi idő megy el a kezelés körül. Nálunk a Nyugatinál kiszállsz, átsétálsz, és a délutáni megbeszélés előtt vagy a vonatod indulása előtt már végeztél is. Jelentkezz konzultációra (új lapon nyílik)
