Derékfájás a 13. kerületben: mikor fordulj gyógytornászhoz?
Derékfájás a 13. kerületben? Mikor elég figyelni, mikor kell gyógytornász, és mikor orvos. MozgásKlinika Újlipótváros, Váci út 28., a Westenddel szemben.
Blog
Blog: Derék
Cikkek
Irodai ergonómia a Váci út mentén: gerincbarát beállítás
Irodai ergonómia lépésről lépésre: szék, monitor, laptop, home office. Gyógytornász a Váci út 28.-ban, a Westenddel szemben, Újlipótvárosban.
Gerincbarát alvás: tanácsok újlipótvárosi gyógytornásztól
Gerincbarát alvás a gyakorlatban: alvási pozíciók, párna, matrac és a reggeli derékfájás jelei. Tanácsok a 13. kerületi, Váci úti gyógytornászainktól.
Szülés utáni gyógytorna Újlipótvárosban: mikor kezdheted?
Szülés utáni gyógytorna Újlipótvárosban: hasizom-szétválás, gátizmok, derék- és hátfájás, mikor kezdheted, és mikor kell orvos. MozgásKlinika, Váci út 28.
V. kerületi irodából gyógytornára: pár perc a Nyugatitól
Gyógytorna V. kerületi irodából: a Nyugatitól pár percre, a Váci úton, a Westenddel szemben. Így fér bele a munkanapodba, és így fizethetsz érte.
Miért fáj a derekad, ha egész nap az irodában ülsz?
Napi 8 órát töltesz a monitor előtt, és már derékfájással küzdesz? Ismerd meg, konkrétan mi állhat a hátterében, és hogyan győzheted le!
Manuálterápia Újlipótvárosban, ha egész nap az irodában ülsz
Napi 6–8 órát ülsz a monitor előtt az irodában, és már fáj a nyakad vagy a derekad? Mutatjuk, hogyan enyhítheti panaszaidat a manuálterápia!
Gyógytorna vagy otthoni gyakorlás? Döntési segédlet
Mikor elég az otthoni torna, és mikor szükséges gyógytornára járni? Ismerd fel a tünetek alapján, számodra melyik lesz az ideális választás!
10 perces gerinctorna rutin irodai dolgozóknak
Sokat ülsz a gép előtt, és meg szeretnéd előzni a gerincfájdalmat? Próbáld ki Te is az alábbi egyszerűen végezhető gerinctorna gyakorlatokat!
Fizioterápia vagy gyógytorna? Útmutató irodai dolgozóknak
Komplex fizioterápiára van szükséged, vagy önmagában a gyógytorna is elegendő lehet a panaszaid enyhítéséhez? Nézzük, mit érdemes tudnod!
Isiász, ülőidegzsába: mikor kell gyógytornász, mikor orvos?
Lábba sugárzó derékfájás, zsibbadás? Mit jelent az isiász, mikor elég a gyógytorna, és mely jeleknél kell azonnal orvoshoz menni. MozgásKlinika Újlipótváros.
Gerincferdülés felnőttkorban: mit segíthet a gyógytorna?
Felnőttkori gerincferdülés és hátfájás: mit mondanak az NHS ajánlásai, mit várhatsz reálisan a gyógytornától, és mikor kell orvos. MozgásKlinika Újlipótváros.